12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 78,07g | Karb: 224,43g.
Kahvaltı: Ляховичок Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Brown's Bakery Мука Кукурузная, Яйцо, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Leor Салат Морковь Пикантная, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Куриное Филе Вареное, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Евроопт Яблоко Принц, Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|