09 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 80,18g | Karb: 194,77g.
Kahvaltı: Żółta Papryka, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Mlekpol Ser Salami, Oskroba Bułka Żytnia. Öğle Yemeği: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Malinami, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka. Akşam Yemeği: Freshmarket Energy Drink Level Up Light, Sok Marchewkowy, Babeczka Czekoladowa. Aperatifler/Diğer: Rolnik Marchew z Groszkiem, Kotlet Mielony z Indyka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|