21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 109,55g | Karb: 197,36g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Philadelphia Benessere Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Decò Rucola, Decò Misticanza . Akşam Yemeği: Uovo, Carne di Petto di Tacchino, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi, Carote, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|