21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 43,97g | Karb: 102,28g.
Öğle Yemeği: Oseng Tahu, Teri Kacang Balado, Tempe Orek, Ayam Goreng, Kari Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Teri Kacang Balado, Tempe Orek. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Bolu Rasa Pandan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|