21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 68,11g | Karb: 154,50g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Папа Может Сервелат Финский, Хлебпром Хлеб Белый, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Каша Рисовая на Воде. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Магнит Каша Рисовая на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблонька Компот Ягодный , Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|