10 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 91,60g | Karb: 329,05g.
Kahvaltı: Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Чудо Пудинг со Вкусом Ванили, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хурма. Öğle Yemeği: Борщ, Сметана , Белый Хлеб, Хурма, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. Akşam Yemeği: Roshen Шоколад Аленка, Чай, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Карась, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|