22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 137,91g | Karb: 109,95g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Гранола. Öğle Yemeği: Помидоры, Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Оладьи из Куриной Печени. Aperatifler/Diğer: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
татьянатанятанюша Kilo Geçmişi
|