22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 59,81g | Karb: 26,04g.
Kahvaltı: Фитнеслайн Хлебцы, Galbani Рикотта, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Редис, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Зеленый Перец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|