22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 47,09g | Karb: 35,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Абрикос . Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Greenola Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|