22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 42,63g | Karb: 280,84g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Тыква, Морковь, Лук, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|