22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 68,31g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты Березка, Коммунарка Конфеты Зничка, Коммунарка Ореховый Хит, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минская Марка Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
des.christina Kilo Geçmişi
|