22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 98,98g | Karb: 67,21g.
Kahvaltı: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станция Молочная Кефир 1%, Vitaland Шампиньоны Маринованные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Руккола, ВкусВилл Песто с Зеленым Базиликом, Помидоры, ВкусВилл Буратта, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|