|
видимо придётся снижать каллории, 1700-1800 видимо много, урежу на 1500-1600 посмотрим что будет с весом, чет пока топчимся на месте
|
1550 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 72,66g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Батон. Öğle Yemeği: Акконд Конфета Зернушка, Красный Октябрь Ореховая Роща, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Перекресток Каша Дружба. Aperatifler/Diğer: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Яблоко, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
|