22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 34,60g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Knorr Nudle Ser w Ziołach. Akşam Yemeği: Makaron ze Szpinakiem. Aperatifler/Diğer: Nachos z Serem, Nachos z Serem, Milka Snow Balls. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|