21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 32,34g | Karb: 246,75g.
Kahvaltı: Flour Tortilla, Olive Oil, White Rice, Corn, Black Beans (Canned), Daiya Cheddar Style Shreds, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry (Can). Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Oat Chocolate Bar, Vegan Spaghetti with Walnuts. Akşam Yemeği: Restaurant Style BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|