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141g de coxa de chester 44g de asinha de chester Eu amo as aves de natal (chester e peru), mas compro para fazer desmembrada, porque por aqui não gostamos do peito assado. Pesado sem os ossos. Não faço pesagem da salada crua. Feitas na Air Fryer.
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969 kcal
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Yağ: 35,59g | Prot: 123,70g | Karb: 35,33g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Sadia Espetinho de Coração de Frango. Aperatifler/Diğer: Bananas, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Tirol Leite Desnatado, Wpc Whey Baunilha (WPC), Ovo, Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. devamı için...
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2432 kcal
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Egzersiz:
Caminhada - 7 dakika, Musculação - 1 saat ve 3 dakika, Bike indoor - 30 dakika, Ciclismo indoor - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 50 dakika. devamı için...
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andressagonn Kilo Geçmişi
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