22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 93,98g | Karb: 158,34g.
Öğle Yemeği: Limonada, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga y Tomate, Tajadas, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Sobrebarriga. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola , Papas a la Francesa, Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|