23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 47,13g | Karb: 69,16g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Шпинат, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Akşam Yemeği: Якитория Калифорния, Якитория Орландо Рору, Якитория Эби Поке Боул. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|