23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 92,91g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Scan Rökt Skinka, Arla Lättmjölk, Polarbröd Vetekaka, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. Öğle Yemeği: Mandlar, Nyåkers Pepparkakor, Cloetta Skumtomte, Lu Tuc Original , Philadelphia Light, ICA Gravad Lax Skivad, Crème Bonjour Gräslök, Kolibrie Brie, Pågen Levain Surdegsbröd . Akşam Yemeği: Cloetta Skumtomte, Johnnys Senap Söt-Stark, Julskinka, Starköl. Aperatifler/Diğer: Start Start! Hasselnöt, Arla Lättfil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|