10 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 74,40g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Salt, Black Pepper, Almark Foods Hard-Boiled Eggs - Non-GMO, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Pompeian Balsamic Vinegar, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Öğle Yemeği: Sodexo Vietnamese Banh Mi, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce. Aperatifler/Diğer: Amy's Spinach Feta Pocket Sandwich. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|