22 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 51,64g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandarino, Triglie, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela, Carciofi Bolliti. Aperatifler/Diğer: Panettone, Mandorle, Focaccia Genovese. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|