24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 39,88g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. Öğle Yemeği: Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beetroot (Drained Solids, Canned), Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Instant Powder). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|