24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 69,29g | Karb: 102,58g.
Öğle Yemeği: Telur Goreng, Tahu Goreng, Udang Rebon, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Pakcoy, Tahu, Telur, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Kopi Luwak White Koffie Original, Tropicana Slim Almond Drink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|