24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 83,20g | Prot: 84,07g | Karb: 181,91g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Rusk. Öğle Yemeği: Chicken Stir Fry, Chicken Stir Fry. Akşam Yemeği: Woolworths Full Cream Strawberry Milkshake, Meringue, Toasted Garlic Bread, Brown Gravy, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Biscuit, Chocolate Chip Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|