23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 40,60g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Ceviz, Kızarmış Yumurta, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|