24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 97,10g | Prot: 135,18g | Karb: 241,02g.
Kahvaltı: Apfel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Zörbiger Schwarze Johannisbeere, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Milbona Quark 20%, Ja! Walnusskerne, Milch 1,5%, Ja! Orangeat, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Apfel, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Vegan Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|