24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 106,37g | Prot: 110,38g | Karb: 156,18g.
Kahvaltı: Roshen Multi Cake Fruit Pie, Now Foods Омега 3 , Брынза, Урожай Хлеб Бездрожжевой на Ржаной Закваске, Winway Смесь Семечек для Салата , Агромол Молоко 1.5, Power Pro Whey Protein, Агромол Сир Кисломолочний Нежирний , Solosvit Псилиум. Öğle Yemeği: Верес Огурцы Маринованные , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Масло Подсолнечное, Чумак Соус Бургер, Говяжий Фарш, Sertop Сыр Плавленный , Bimbo Булочки для Бургеров, Хрещатик Пломбир Сендвич, Roshen Multi Cake Fruit Pie. Akşam Yemeği: АВК Конфеты Бархат Ночи, Dr. Oetker Какао Темное, Агромол Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сильпо Хлеб Гречневый, Агромол Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|