24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 33,64g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Чай, Гормолзавод Йогурт Греческий 10%, UNO Лаваш, Бащинский Шинка Мармурова. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Мясная Гильдия Сосиски с Сыром Моцарелла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Millennium Choco Crunch Nuts, Шоколад, Fanta Fanta без Сахара. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|