24 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 133,33g | Karb: 161,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Onlyfit Печенье Протеиновое Арахис, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Дикси Виноград Кишмиш, Натмак Курица с Терияки, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|