zayifliicam Günlüğü, 24 Ara 23

zayifliicam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Doğum günüme bir hafta kaldı diye kapıma bunlar geldi. Glütensiz beslenen bir insana böyle hediye yollanır mı🥺
Daha içtenlikle teşekkür etmek isterdim oysa ki. Yedim, yedirdim, kalanını buzluğa kaldırdım. Tiroitler de ağlamaya biraz daha devam ettiler.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2023:

900 kcal

Yağ: 33,53g | Prot: 32,33g | Karb: 123,49g. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Hamsi Buğulama, Pişmiş Olgun Soğan. Aperatifler/Diğer: Bonnyfood Çikolata Topu, Kabak Tatlısı. devamı için...

2248 kcal

Egzersiz: Namaz - 1 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Apple Health - 0 dakika, Oturma - 4 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Ne kadar güzel ve düşünceli insanlar var ya hu🥲, afiyet olsun, sevdiklerinizle nice mutlu ve sağlıklı yıllarınız olsun inşallah. ☺🌺

24 Ara 23 üye tarafından: Tuba•

ne güzel işte doğum gününe 1hafta olmasına rağmen böyle kutlanıyor. bazı insanlar (ör ben) popkek üstüne mum dikerek kutlarken sırf sağlıksız diye böyle demen biraz bencilce olmus

24 Ara 23 üye tarafından: keskediolsaydim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zayifliicam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zayifliicam Günlüğü, 24 Ara 23

Yorum Gönder

zayifliicam Kilo Geçmişi