25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 41,76g | Karb: 153,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Воздвиженский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Воздвиженский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|