11 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 134,85g | Prot: 75,43g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Magnum Classic. Öğle Yemeği: Krone Bratwurst ohne Darm. Akşam Yemeği: Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Gekochtes Sauerkraut, Krone Bratwurst ohne Darm. devamı için...
|
|
3311 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 33 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|