25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 76,41g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Eco Мучная Смесь из Кукурузы, Пшена, Риса, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Гарнец Нутовая Мука, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Яйцо. Akşam Yemeği: Финики, FitnesShock Raspberry Cashew, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хурма Вяленая, WKUP Энергетик. Aperatifler/Diğer: Schar Хлеб Безглютеновый, Окорок Куриный Вареный, Уха из Семги. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|