26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 97,30g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Лукашинские Варенье Клубничное, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Шебекинские Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые), Первый Семейный Печень Терияки. Akşam Yemeği: Nina Farina Тараллини Классические, Акконд Птица Дивная, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|