26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 96,47g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Савушкин Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|