26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 43,01g | Karb: 135,94g.
Kahvaltı: Хлеб из Мультизерна, Простоквашино Сметана 25%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Вкус Дня Биточки Куриные, Макароны Отварные, Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|