26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 103,91g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Умалат Моцарелла, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Шебекинские Макароны Группа А, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. Akşam Yemeği: Киприно Сыр Томленое Молоко, Яблоко Семеринка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|