26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 107,94g | Karb: 237,82g.
Kahvaltı: Start Start! Hasselnöt, Arla Lättmjölk, Arla Lättfil. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Johnnys Senap Grovstark , Bregott Mellan, Östras Bröd Jubileumsbröd, Julskinka, Scan Prinskorv. Akşam Yemeği: Garant Fudge, Slotts Skånsk Senap, Julskinka, Stuvad Potatis, Janssons Frestelse. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese, ICA Basic Sötlakrits, Saftsås, Ris à la Malta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|