FRANCISSHAPE Günlüğü, 26 Ara 23


2061 kcal Yağ: 73,78g | Prot: 144,16g | Karb: 205,68g.   Kahvaltı: Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca. Kahvaltı Sonrası: Turma da Mônica Maçã (135g). Öğle Yemeği: Chá de Hibisco, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Öğle Yemeği Sonrası: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Crepioca, Café (Infusão). Akşam Yemeği: Crepioca, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%. Aperatifler/Diğer: Mundial Panetone de Chocolate, Qualy Manteiga, Pullman Pão de Forma, Carne de Panela. devamı için...
4118 kcal Egzersiz: Uyku - 5 saat, Dinlenme - 19 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


FRANCISSHAPE Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.