26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 104,21g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Clémentines, Litchi. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Picard Queue de Langouste, Longe de Porc (Filet), Choux Cuits, Sucre, Monoprix Beurre Doux, Leader Price Mini Roulé Fraise , Pommes. Akşam Yemeği: Auchan Marrons Entiers, Semoule Cuite, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Pommes, Madrange Jambon, Carottes, Longe de Porc (Filet), Monoprix Beurre Doux, Sucre. Aperatifler/Diğer: Datte, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|