27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 110,01g | Karb: 222,36g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Манго, Alpro Barista Coconut, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Жизнь Март Булочка Ржаная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Öğle Yemeği: Galagancha Пастила Медовая с Облепихой, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Лента Лосось Атлантический, Мистраль Булгур. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Сгущенное Молоко. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Урбеч Урбеч из Кешью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|