27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 105,35g | Karb: 206,44g.
Öğle Yemeği: Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Palmia Margarin, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Sedaap Ayam Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nutritionist01 Kilo Geçmişi
|