|
1043日目
変わらず
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 56,61g | Karb: 149,70g.
Öğle Yemeği: 白菜, にんにく, 生姜, ケンミン 給食用ビーフン 9センチ. Akşam Yemeği: 鶏皮, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン, 株式会社藤沢 産直にぼし, 株式会社 染野屋 おから, きくらげ 生, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|