27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 66,45g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: Ашан Багет с Чесноком, Snickers Snickers Stick, Мясной Дом Бородина Колбаса Сырокопченая Лацио, Ferrero Nutella B-Ready, Кофе. Öğle Yemeği: Виктория Котлета Домашняя , Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гратен из Овощей с Семгой для Запекания. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Панкейки Классические, ВкусВилл Фокачча с Пармезаном, Томатом и Базиликом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|