27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 110,15g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Огурец, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Помидоры, Огурец, Ясная Горка Ветчина Куриная, Смак Хлеб Кайзер. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Aperatifler/Diğer: Першинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
|