27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 84,55g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Cooked Egg White. Öğle Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Jamur Enoki, Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, SuperIndo Sawi Putih. Akşam Yemeği: Buah Pir, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Perfetto Keju Mozzarella, Roti Gandum Panggang, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Nescafe Classic, Oatside Oatmilk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|