27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 141,36g | Karb: 257,96g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пиканта Томатная Паста, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Коммунарка Бельгийский Трюфель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|