27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 69,05g | Karb: 185,02g.
Kahvaltı: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, ICA Gravad Lax Skivad, Philadelphia Light, Östras Bröd Jubileumsbröd, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Slotts Skånsk Senap, Julskinka, Grönkål, Sirap, Vispgrädde. Akşam Yemeği: ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Aperatifler/Diğer: Clementin, Arla Lättmjölk, Twix Twix, Choklad. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|