Вчера праздновали ГОДОВЩИНУ мужниного похудания! :) За год минус 60 кг! Вот весь график за год... А это итоговый праздничный плакат! ))
|
1076 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 41,86g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Супчик из тунца, Сырко Мягкий Сыр, Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Гренки (от Лазерсона), Укроп, Суп-пюре из тыквы (идея от Лены). devamı için...
|
|
1 - 20 / 27
Yorumlar
Абалдеть!!! У тебя когда у самой праздник?
12 Eki 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Поздравляю от души! Желаю здоровья и жажды жизни :)
12 Eki 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Впечатляющая цифирка, поздравляю!
12 Eki 15 üye tarafından: _Gall_
|
Всегда восхищаюсь, когда вижу мужчин, взявшихся за здоровье :) Как-то среди обычных российских мужчин не принято, что ли, об этом думать. Результатище! :)
12 Eki 15 üye tarafından: Moroshka
|
Тань, как не видно? В залах между прочим 80% мужчины :)
12 Eki 15 üye tarafından: _Gall_
|
Марина, передай мое восхищение силе воли твоего мужа. Не каждый мужчина за такой срок похудеет на 60кг., но я думаю тут есть и твоя заслуга. Здоровья и счастья вам обоим.
12 Eki 15 üye tarafından: yliaprinc
|
Aylen B. - Алён, спасибо! У меня отсчёт от 25 января, еще не скоро ))
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Natali Nik, - Спасибо, Наташ, спасибо! Передам! )))
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
_Gall_, - Спасибо, Галочка! Сами под впечатлением, теперь себя на старых фотках не узнает)))
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Moroshka, - Спасибо, Таня! Вроде сейчас мужчины тоже за здоровый образ жизни, но не все, как и не все женщины.. Мужчин, доживших до наших лет, вообще меньше в процентном соотношении, поэтому их не так видно, думаю по этому так кажется.
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
_Gall_, -Галь, в залах на качалке может и так, но это тот срез мужского населения, который занимается спортом. А женщин там меньше, потому что не все, кто из женщин занимаются, ходят на тренажеры: очень много ходят на групповые занятия по различным направлениям (колланетика, йога, степ и т.д.), вот там зато мужчин не видать.. Всё относительно.))
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
yliaprinc, -Юля, спасибо большое, передам обязательно! Да, сами восхищаемся!) Моей заслуги тут нет,скорее в моём похудании его пример, и "ориентир на папу", вот это вернее! Еще раз СПАСИБО!!))
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Время бежит незаметно... скоро новый год...
13 Eki 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Алёнка, не надо О СТРАШНОМ!!!! ))))) - У нас Новый год начинается еще с разминки: в декабре у мужа днюха, потом НГ, потом Рождество, потом СНГ, потом мой день рождения, потом Татьянин день ( дочка Таня), потом небольшой перерыв, и в феврале дочкин День варенья...уффф!! - зима у нас в семье просто ГОРЯЧАЯ )))
13 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Молодцы! Мои искренние поздравления!!!
13 Eki 15 üye tarafından: Brunetka175
|
maryef-lucky, а у нас зима плавно перетекает в весну... новогодние, потом февральские - 14 февраля др жены брата, день святого валентина (мы празднуем), потом у нас с мужем день личного знакомства - 23 февраля, он же "военный" день - тоже празднуем (отец военный у меня), потом едем в отпуск обычно и там "праздник каждый день" начинается, возвращаемся к 8 марту, там др отца и брата (10 и 14 марта), дальше все друзья по очереди и на работе - практически каждый день у кого-то... дальше апрель - это еще хуже, потому что у мужа, у меня и еще у нескольких друзей и опять же на работе, дальше в мае несколько денюх и, ура, после 9го начинаются ГРЯДКИ!!! с апреля стараемся уже ездить разгребать участок от снега, деревья побелить, теплицу починить и тд, а тут уже активненько так с лопатами наперевес - спасение от нажранных кг :) ну шутки-шутками, а серьезно - как-то сложилось, что у меня первые 3-4 месяца в году - просто сплошные праздники... вот сейчас пока писала, осознала все это и немного даже растерялась...
13 Eki 15 üye tarafından: Aylen B.
|
Какой мужчина молодец, сколько силы воли и терпения. МОЛОДЕЦ.
14 Eki 15 üye tarafından: Милая людям
|
По поводу праздников 11 февраля у крестника., 14 февраля у племянника, 17 февраля у мужа, 22 февраля у свекрови, 23 февраля поздравляем мужчин, Потом передышка до 8 марта. Февраль так что насыщенный.
15 Eki 15 üye tarafından: yliaprinc
|
Вот это результатище, мои поздравления скинни-кингу!))
16 Eki 15 üye tarafından: ReginaMariya
|
А еще, у вас прям супер-идеальный график: ни одного плато. Бывает же...
16 Eki 15 üye tarafından: ReginaMariya
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|