12 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 64,43g | Karb: 209,16g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Grahamka, Łaciate Mleko 3,2%, Nestlé Fitness Fruits. Öğle Yemeği: Brązowy Sos Pieczeniowy, Pierogi z Mięsem. Akşam Yemeği: Tarczyn Sok Czarna Porzeczka, Sok Jabłkowy, Soplica Nalewka Wiśniowa, Białe Wino Stołowe. Aperatifler/Diğer: Lody Waniliowe, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Sos Koperkowy, Ziemniaki Smażone, Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|